多动症儿童在饮食上都该注意些什么

多动症是一种常见的儿童神经发育障碍，患有多动症的儿童常常表现出过度活跃、易分散、注意力不集中等特征。对于多动症儿童来说，饮食对于缓解症状和改善行为至关重要。

多动症儿童在饮食上需要注意以下几点：

1.控制糖分摄入量：研究表明，高糖饮食可能会加重多动症症状。因此，建议减少糖果、巧克力、甜点等高糖食品的摄入量。可以选择一些低糖或无糖的替代品，如水果、坚果等。

2.增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体所需的重要营养素之一，可以帮助维持身体健康和稳定情绪。研究表明，适量增加蛋白质摄入量可以改善多动症症状。建议选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。

3.避免过度饮用咖啡因饮料：咖啡因是一种刺激性物质，可以提高警觉性和注意力，但过量摄入可能会导致焦虑和失眠等问题。对于多动症儿童来说，过度饮用咖啡因饮料可能会加重症状。因此，建议限制咖啡、茶和可乐等含咖啡因饮料的摄入量。

总之，多动症儿童在饮食上需要注意均衡营养、控制糖分和咖啡因摄入量、增加蛋白质摄入量等方面。建议与医生和营养师一起制定科学的饮食计划，帮助孩子缓解多动症状，促进患者健康成长。

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儿童遗尿症的饮食禁忌

儿童遗尿症是指超过5岁的儿童在夜间睡眠中无法控制排尿，导致床上出现尿液。饮食是影响儿童遗尿症的一个重要因素，以下是一些饮食禁忌：1.限制饮水：限制晚上临睡前喝水的量可以减少尿床的发生率。让孩子在晚饭后几个小时停止饮水，并确保在睡前去厕所排空膀胱。2.刺激性饮食：咖啡因和一些刺激性食物可能会刺激膀胱，增加尿床的风险。这些食物包括巧克力、咖啡、茶和碳酸饮料等。建议避免给孩子这些食物和饮料，特别是在晚餐和临睡前。3.辛辣食物：辛辣食物会刺激肠胃，增加膀胱的负担，容易引起尿频、尿急等症状