哺乳期妈妈上火？这些食物来帮你降火！
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哺乳期上火是许多新手妈妈常遇到的问题，哺乳期妈妈之所以容易上火，可能是因为饮食不均衡、睡眠不足、情绪波动大等因素。上火不仅会导致咽喉肿痛、口腔溃疡等不适感，还可能影响乳汁的分泌和质量。那么，哺乳期妈妈上火应该吃什么来降火呢？让我们一起来看看吧！
常见降火食物：
新鲜水果
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