水芹菜有哪些功效与作用？看这里
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在日常的饮食选择中，是否留意过那些看似普通却诸多作用的蔬菜呢？接下来，就让我们一起走进水芹菜的世界，探索它的神奇功效与作用吧！
以下是归纳的几种常见的水芹菜的功效与作用：
润肠通便小能手：水芹菜中富含膳食纤维，这些纤维能够吸水膨胀，增加粪便体积，并刺激肠道蠕动，从而有效改善便秘症状。对于那些长期受便秘困扰的朋友来说，水芹菜无疑是一个天然的好帮手！
清热去火小凉菜：水芹菜性凉，具有清热泻火的功效。在上火的时候适量食用水芹菜，可以帮助身体排出多余的水分和热量，减轻上火现象，如喉咙痛、口腔溃疡等症状。
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