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长期从事夜班的害处有很多,比较常见的有气血不足、阴虚火旺、不寐等。
1、气血不足:患者长期熬夜工作就可能会导致身体得不到有效的休息,体内的气血也无法运行全身,同时也会导致身体透支以及消耗身体过多的气血,从而造成气血不足的现象。如果患者气血不足引起的症状较严重,可以在医生的指导下通过服用药物改善,如气血双补丸、人参归脾丸、人参养荣丸等,在平时也要注意多休息,保持充足的睡眠对身体才有好处。
2、阴虚火旺:同时也会导致患者出现阴虚火旺的症状,这是由于长时间熬夜导致身体透支,肝肾得不到气血充足的养护,日久导致肝肾亏虚,从而出现阴虚火旺的情况,临床表现是以五心烦热、潮热、盗汗等。患者可以通过针灸调理,如太冲、合谷、肝俞、肾俞等穴位。
3、不寐:也有可能会导致患者出现不寐的情况,由于患者长时间晚上熬夜工作,白天睡眠,就可能会导致出现阴阳失调,严重的影响睡眠质量。患者在睡前可用一手掌放在后脑枕部,用另一只手的手指揉按双眉中间印堂穴,在一定程度上可以帮助促进睡眠。
除了以上的害处,还可能会导致肝胆火旺等,患者在用药前一定要遵医嘱。
以上就是关于《长期从事夜班的害处》的全部科普内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。隔着衣服艾灸有用吗
如果患者穿的衣服单薄,隔着衣服艾灸一般有用;如果患者穿的衣服过厚,隔着衣服艾灸一般没有用。艾灸是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法,同时中医认为艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等作用。当患者穿的衣服单薄时,艾热会通过衣服作用到皮肤上,可适当的延长艾灸时间,一般有用。如果患者穿的衣
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