负近视是什么

负近视是一种眼睛的屈光不正常状态，也就是俗称的“远视”。负近视的人看近处物体清晰，而远处物体模糊，往往需要眼镜或隐形眼镜来帮助矫正视力。

负近视的成因主要是眼球过长或者角膜曲率太小，导致光线在眼球内的聚焦点不在视网膜上，而是在视网膜后面。这就导致了远处物体看起来模糊不清的情况。

负近视在人群中并不罕见，特别是在老年人群中更为常见。除了先天因素外，长时间近视用眼、过度用眼、不良用眼习惯等也都是导致负近视的原因。因此，预防负近视的重要性显得尤为重要。

总之，负近视是一种常见的眼睛屈光不正常状态，需要引起我们的重视。在日常生活中，时刻注意眼睛的健康，养成良好的用眼习惯，对预防负近视大有裨益。同时，对于已经患有负近视的人群，及时进行矫正和治疗，也是非常重要的。

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看一会手机就眼涩眼痛

经常在看手机或其他电子设备后感到眼睛干涩、疼痛或疲劳，如果是这样，可能患上了“视频终端综合征”。这是一种由于长时间、近距离注视电子屏幕，导致眼睛调节和眨眼减少，泪液蒸发过快，从而出现的一系列眼部不适症状。以下是一些简单有效的方法：1.保持适当的距离和角度：使用手机时，要与眼睛保持30-40厘米的距离，与屏幕保持40-60度的角度。这样可以减少眼睛的调节和汇聚负担，避免光线直射眼睛。2.控制使用时间和频率：不要连续长时间使用手机，每隔20分钟就休息一下，向远处眺望或做一些眼部按摩