眼干眼涩是怎么回事怎么缓解

眼干眼涩是一个常见的眼部问题，可能由多种因素引起，如用眼过度、干眼症、缺乏营养元素等，可通过改善生活习惯、调整饮食、使用药物等方法缓解。

一、用眼过度：长时间盯着电脑、手机、电视等电子屏幕，眨眼次数会不自觉减少，泪液无法均匀分布在眼表，泪液蒸发后得不到及时补充，就会导致眼睛干涩。可通过调整用眼习惯改善，要注意定时休息，有意识地提醒自己多眨眼，保持眼睛湿润。

二、干眼症：这是导致眼干眼涩的常见原因。干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常，或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。用眼过度、干眼症患者都可以使用珍珠明目滴眼液（胶体溶液）改善不适，此药物主要成分有珍珠液、冰片，具有清热泻火，养肝明目的功效，其中还含有玻璃酸钠，可湿润角膜，修复受损的角膜上皮细胞，缓解眼睛干涩。

三、缺乏营养元素：维生素A是构成视网膜感光物质的重要原料，若出现缺乏会导致眼睛对弱光的敏感度下降，同时也会影响泪液的分泌，引起眼干眼涩。可通过多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、柠檬、坚果等食物改善，对眼睛健康有益。必要时还可考虑通过口服药物补充，如维生素A片、维生素A软胶囊等。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

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眼睛干涩是怎么回事怎么治

眼睛干涩是一种常见的眼部不适症状，很多人都曾深受其扰，存在此情况可能由多种因素引起，如用眼过度、年龄增长、干眼症、结膜炎等，可考虑根据具体情况进行针对性治疗。一、用眼过度：现代生活中，电子设备无处不在。长时间紧盯电脑屏幕处理工作，或是沉迷于手机游戏、视频，眼睛会长时间处于紧张工作状态，导致眨眼次数减少，泪液无法均匀地覆盖在眼表，泪液快速蒸发却得不到及时补充，就会引发眼睛干涩。存在此种情况的人，应尽