跑步膝盖疼能自愈吗

跑步膝盖疼是否能自愈应根据具体情况判断，如果膝盖疼是因为局部剧烈摩擦引起，一般能自愈，如果是因为类风湿关节炎、痛风等疾病所致，通常不能自愈。无论是否能自愈，都建议患者及时到医院就诊。

1、能自愈：

在临床上，引起跑步膝盖疼的原因比较多，如果跑步时间较长，一般会导致膝盖剧烈摩擦，此时会引起膝盖疼痛，通常在适当休息一段时间后，能自行缓解。

2、不能自愈：

对于类风湿关节炎、痛风等疾病引起的跑步膝盖疼，如果不及时采取措施治疗，不仅不能自愈，反而会导致病情持续加重，甚至引起其他问题，所以需要及时遵从医嘱服用布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。

在运动时，应根据个人身体情况，制定适合自己的运动计划，以免影响身体健康。

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肌肉酸疼是什么原因引起的

肌肉酸疼可能是受凉、过度劳累、外伤、上呼吸道感染、多发性肌炎等原因引起的，如果症状持续不能改善，应及时就医。1、受凉：如果经常处于寒冷的环境中，没有做好保暖工作，会使肌肉受到寒冷空气的刺激，影响血液循环，从而出现肌肉酸痛的情况。可以使用热水袋热敷，促进血液循环，改善不适症状。2、过度劳累：如果进行剧烈的运动，可能会导致肌肉分泌大量的乳酸，堆积在体内会出现酸痛的症状，平时要避免剧烈的运动，可以通过按