清肺润喉的食物和水果

清肺润喉的食物和水果有梨、枇杷、白萝卜、百合等。

1、梨：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。适量食用也具有一定的润喉效果。

2、枇杷：枇杷是蔷薇科苹果亚科枇杷属常绿小乔木，其果实味甘酸、性平，具有润肺止咳、止渴、和胃、润喉等效果。

3、白萝卜：萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经。可清热生津、凉血，还能起到一定的清肺润喉的效果。

4、百合：百合其味甘，性微寒；归肺、心、胃经。在药用上有止咳、养阴消热、清肺润喉等作用。

想要达到更好的清肺润喉效果，还可以服用药物，如蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸、川贝枇杷糖浆等，建议药物要在医生指导下使用，患者不要自行加减药物剂量，以免对身体健康造成影响。

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喉咙发炎引起头痛怎么办

喉咙发炎引起头痛可能是睡眠不足、头部受凉、疾病加重等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、口服药物等方式改善，在治疗后通常可以减轻不适症状。1、睡眠不足：在患病以后如果长期熬夜，没有保证充足的睡眠，会导致大脑过于疲乏，此时就会引起头痛。患病期间应注意休息，避免过度劳累，饮食上也尽量以清淡为主，避免吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。2、头部受凉：如果外界天气比较寒冷，患者在外出时没有增加衣物或