护肝吃什么食物
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想要护肝，其实不用大费周章，很多日常食物就是肝脏的小卫士！️ 下面就来揭秘那些能够护肝的食物吧！
首先，谷物类食物如糯米、黑米、高粱等，富含丰富的微量元素，是肝脏的优质能量来源。
蔬菜类呢，像菠菜、胡萝卜、西兰花这些，都是维生素和膳食纤维的宝库，能促进肝脏解毒排毒。
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