手发胀是什么原因？这三个最常见

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手发胀是一种常见的症状，可能由多种因素导致。今天我们一起深入了解一下手发胀的相关知识！

首先，我们要明确，手发胀可能由以下三大因素导致：

1、血液循环不畅：长时间保持同一姿势，如久坐、久站或长时间保持同一姿势睡觉，都可能导致局部血液回流不畅，从而引起手发胀。此外，血管炎以及深静脉血栓也会导致静脉回流受阻，肢端淤血引起发胀。

2、神经压迫：腕管综合征和颈椎病是常见的神经压迫原因。腕管综合征是正中神经在腕部受到压迫所导致的一种疾病，患者可能会感到手指发胀、麻木或刺痛。颈椎病则可能压迫神经根，导致神经传导受阻，从而引起手发胀，还可能伴随握力降低。

3、炎症或感染：手部关节炎症、软组织炎症或细菌感染都可能导致手发胀。这些炎症或感染会导致局部充血、水肿，并伴有疼痛或活动受限。

针对手发胀，我们可以通过以下日常护理方法来缓解症状：

️1、温水泡手：准备一盆温水，将双手完全浸入水中，感受温暖的水流促进手部的血液循环，加速新陈代谢。

️2、手部按摩：轻柔地按摩手指和手掌，特别是手掌中央的劳宫穴，有助于缓解手部疲劳和疼痛。

️3、抬高双手：无论是坐着还是躺着，尽量将双手抬高，有助于促进血液回流，减轻双手的肿胀感。

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