早晨空腹跑步好吗

早晨空腹跑步一般不好，可能会对身体健康产生异常影响，比如引起头晕、乏力等症状。

如果在空腹状态下跑步，可能会导致血糖水平下降，引起低血糖，导致头晕、乏力、甚至昏厥等表现。此外，空腹跑步可能会对胃黏膜造成刺激，导致胃痛、消化不良等问题，因此一般不好。

在跑步过程中，如果出现头晕、乏力、胃痛等不适症状，应立即停止跑步，并补充水分和能量。如果症状持续不缓解，应及时就医。

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