有必要排余奶嘛

排余奶是指在哺乳期结束后，将乳房内残留的乳汁排出。一般来说，在哺乳期结束后，乳房会逐渐停止分泌乳汁，残留的乳汁会被身体自然吸收，不需要特别排出。

然而，在某些情况下，排余奶可能是有必要的。以下是一些可能需要排余奶的情况：

1.乳房胀痛：如果乳房在哺乳期结束后仍然感到胀痛或不适，可以尝试排出一些乳汁来缓解症状。

2.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期常见的疾病，如果在哺乳期结束后仍然有乳腺炎的症状，如乳房红肿、疼痛等，可能需要排出乳汁来缓解炎症。

3.乳汁淤积：如果乳房内有乳汁淤积，可能会导致乳房肿块、疼痛等症状，此时可以尝试排出乳汁来缓解症状。

需要注意的是，排余奶应该在医生的指导下进行，避免过度刺激乳房，以免引起乳腺炎等并发症。此外，如果乳房在哺乳期结束后没有任何不适症状，不需要特别排出乳汁，让身体自然吸收即可。

总之，排余奶是否有必要取决于个人情况，如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生。

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没精神眼睛干涩整日困倦

如果长期出现没精神、眼睛干涩和整日困倦的情况，可能是由多种原因引起的。包括睡眠不足或质量差、眼睛疲劳、缺乏运动等。1.睡眠不足或质量差：如果每晚睡眠时间不足或睡眠质量差，可能会导致身体和大脑没有得到充分的休息，从而出现没精神、眼睛干涩和困倦的情况。建议保持每晚充足的睡眠时间，并创造一个安静、黑暗和舒适的睡眠环境。2.眼睛疲劳：如果长时间使用电脑、手机或其他电子设备，或者在阅读、写作等近距离工作时没有正确的用眼习惯，可能会导致眼睛疲劳，进而出现眼睛干涩和困倦的情况