人的基础代谢率正常范围是多少?

人的基础代谢率是指在静息状态下，维持生命所需的最低能量消耗量。包括了维持呼吸、心跳、体温等基本生理功能所需的能量。一般来说，成年人的基础代谢率正常范围为每天约1200-2000千卡。

基础代谢率的高低与个体的年龄、性别、身高、体重等因素有关。一般来说，成年人的基础代谢率正常范围为每天约1200-2000千卡。具体数值会因人而异，但通常男性比女性高一些，因为男性的身体构成中含有更多的肌肉组织，而肌肉组织的能量消耗量比脂肪组织要高。此外，年龄越大，基础代谢率也会逐渐降低。

基础代谢率是评估一个人是否需要控制饮食和进行运动的重要指标之一。如果一个人的基础代谢率过低，那么即使吃得很少或者不运动，也很难减肥或保持健康的体重。相反，如果一个人的基础代谢率过高，那么即使吃得很多或者进行高强度的运动，也可能难以增重或者增加肌肉质量。

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内裤用什么洗能去霉菌

内裤是日常生活中非常重要的衣物，保持内裤清洁卫生对健康至关重要。然而，有时候内裤容易受到霉菌的感染，特别是在潮湿的环境中。首先，霉菌是一种真菌，它们喜欢潮湿的环境，并且在潮湿的衣物上生长繁殖。霉菌不仅影响内裤的卫生，还可能对皮肤造成刺激和感染。因此，去除内裤上的霉菌非常重要。要去除内裤上的霉菌，可以采取以下方法：1.使用漂白剂：将内裤浸泡在稀释后的漂白水中，漂洗一段时间后，再用清水彻底洗净。漂白水能有效杀灭霉菌，并且有漂白的作用，能让内裤焕然一新