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按摩的作用及禁忌

养生心得分享 内科 2024-06-08 22:57:56
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按摩是一种通过手法技巧,对人体进行刺激和调节的一种物理疗法。它通过对人体的皮肤、肌肉、筋膜等组织的直接刺激,以达到舒筋活络、调整气血、缓解疲劳等目的。以下是按摩的作用及禁忌:

一、作用

1、促进血液循环:按摩可以舒展血管,改善血液循环,促进氧气和营养物质的输送,加快新陈代谢,排除身体内部的废物和毒素。

2、放松肌肉:按摩能够缓解肌肉的紧张和僵硬,减轻疼痛,改善肌肉的弹性,增加关节的灵活性。

3、消除疲劳:按摩可以促进神经系统的恢复,舒缓精神压力和焦虑,提高睡眠质量,消除疲劳,增加精力。

二、禁忌

1、急性感染:如发热、化脓感染等,按摩会加重病情,不宜使用。

2、严重外伤:如骨折、脱臼、严重扭伤等,按摩会加重伤势,应先进行适当的处理和固定。

3、静脉曲张:按摩会加重静脉曲张的症状,容易引起血栓形成和血管损伤,需要避免按摩。

4、皮肤损伤:如烧伤、溃疡、湿疹等,按摩会引起感染和恶化皮肤病情,应暂停按摩。

5、肿瘤:按摩会刺激肿瘤的生长和扩散,不宜使用。

总之,按摩作为一种传统的中医疗法,具有一定的保健作用,但并非人人都适合。在进行按摩时,应注意个人体质和病情,遵循医生的建议,以免对身体造成不良影响。

以上就是关于《按摩的作用及禁忌》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

服务行业健康证体检项目

服务行业健康证体检项目是指服务行业人员为了确保身体健康和保障消费者的利益,经常性地接受健康检查。体检项目主要包括一般体格检查、生化指标检查、传染病检查、肺功能检查等多个方面。一般体格检查是体检的基础,包括测量身高、体重、血压、视力、听力等指标,这些指标可以辅助医生判断个体身体健康状况,及时发现潜在问题。生化指标检查主要是对常规血液、尿液和肝功等指标的检查,用于评估个体器官和系统的功能状态,通过生化指标检查,可以发现有无潜在的疾病,及时采取相应的措施

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