猛涨期过后体重下降怎么回事

猛涨期过后体重下降可能与饮食习惯改变、运动增加、代谢率提高、压力减轻等原因有关。

1.饮食习惯改变：猛涨期过后，饮食习惯可能会发生改变，例如减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物的摄入。这种饮食习惯的改变可能会导致体重下降。

2.运动增加：猛涨期过后，可能会开始增加运动量，例如增加日常活动量、进行有氧运动或力量训练等。运动可以消耗更多的热量，帮助身体燃烧脂肪，从而导致体重下降。

3.代谢率提高：猛涨期过后，身体的代谢率可能会提高，这意味着身体在休息时也能消耗更多的热量。代谢率的提高可能是由于身体适应了新的体重和运动量，或者是由于身体成分的改变，例如肌肉增加、脂肪减少等。

4.压力减轻：猛涨期过后，人可能会感到更加轻松和自信，压力减轻也可能导致体重下降。压力会影响身体的激素水平，进而影响食欲和代谢率，减轻压力可能有助于恢复身体的平衡。

需要注意的是，体重下降过快或过多可能会对健康造成负面影响，因此，如果体重下降过快或过多，应该及时就医进行检查。

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