身高与什么因素有关呢

身高是人体生长发育的一个重要指标，受到多种因素的影响，包括遗传因素、营养因素、环境因素、运动因素等。

1、遗传因素：遗传因素对身高的影响约占60%-80%。父母的身高很高，遗传给后代的几率就会增加。

2、营养因素：在生长发育期，身体需要大量的营养物质支持骨骼、肌肉和器官的发育。如果缺乏必要的营养物质，如蛋白质、钙、锌等，就会影响身高的增长。

3、环境因素：环境因素也会对身高产生影响。例如，生活在贫困、营养不良的环境中的孩子往往比生活在富裕、营养充足环境中的孩子要矮小。

4、运动因素：适当的运动锻炼可以促进骨骼和肌肉的发育，有助于身高的增长。

如果生长发育期间出现发育迟缓的情况，要及时就诊，采取合理的处理方式。

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晚上10点以后运动好

晚上10点以后运动的好处和坏处都有，也要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。1.坏处：晚上10点以后运动是不太合适的，因为人体在晚上10点以后会逐渐进入睡眠状态，如果在这个时候进行剧烈运动，会使大脑皮层处于兴奋状态，导致难以入睡或者睡眠质量下降，晚上10点以后运动还容易导致胃肠道功能紊乱，引起消化不良等问题