粗多糖的功效与作用

粗多糖是指复合型杂多糖，主要有黏多糖、脂多糖、结合多糖等。以下是主要的功效与作用：

1.降血糖作用：粗多糖能够抑制肠道对葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平。此外，粗多糖还能提高肝脏的抗氧化能力，增强葡萄糖激酶的活性，进一步辅助降低血糖。

2.降血脂作用：粗多糖能够调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病的发生。

3.免疫调节作用：粗多糖能够刺激免疫细胞的分化和活化，促进T淋巴细胞和B淋巴细胞的增殖，提高免疫细胞对病原体的清除能力，从而增强机体的免疫力。这种免疫调节作用有助于预防感冒、流感等病毒性疾病的发生。

在食用或使用粗多糖相关产品时，应根据自身情况和医生建议进行适量摄入。同时，过量食用粗多糖也可能引起消化不良等不良反应，因此应避免过量摄入。

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结石能吃龙眼吗

结石可以适量食用龙眼。结石是一种常见的疾病，包括肾结石、胆结石等。对于患有结石的人来说，饮食是非常重要的，因为不良的饮食习惯可能会加重病情或导致复发。首先，龙眼含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质等营养物质，其中尤以维生素C含量最高。此外，龙眼还含有一定量的蛋白质、脂肪和糖类等。这些营养成分对人体健康有很多好处，如增强免疫力、促进新陈代谢等。其次，龙眼还含有果胶和膳食纤维，这两种成分对于肾结石患者是有一定好处的。果胶具有对肠道黏膜有一定保护作用，能缓解胃肠道屏障功能受损，起到保护作用