从小到大都很瘦而且我的骨骼小怎么解决

对于从小到大都很瘦且骨骼小的情况，可能是由于基因、饮食习惯、运动量和新陈代谢等多种因素导致的。可以采取一些相应的措施改善，包括：

1.饮食调整：要确保每日摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以选择一些高热量、高蛋白的食物，如坚果、种子、鸡肉、鱼类、牛奶等，以增加热量摄入。此外，适量增加碳水化合物的摄入量，如米饭、面包、土豆等，也可以增加体内能量储备。

2.增加运动量：进行力量训练，如举重、引体向上等，以增加肌肉的量和质量。同时，可以选择进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，以提高新陈代谢率，帮助身体更好地吸收和利用营养物质。

3.保证充足的睡眠：睡眠质量对身体健康和体重控制都有着重要的影响。充足的睡眠可以帮助身体恢复和生长，促进新陈代谢的正常运转，从而有助于增加体重。

4.接受治疗：如果一直很瘦和骨骼小是由于其他健康问题引起的，例如甲状腺功能减退症、消化系统疾病等，那么需要及时就医并接受治疗。只有通过治疗这些潜在的健康问题，才能有效地解决体型和骨骼问题。

总之，想要解决从小到大都很瘦而且骨骼小的问题需要综合考虑多种因素。如果以上方法仍然无法解决问题，建议咨询营养师或医生的意见，以制定更合适的饮食和运动方案。

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CT对人体的辐射大吗

CT扫描是一种医学影像学检查方法，通过X射线的吸收和散射来获取人体内部的三维图像，一般对人体的辐射不大。一次常规的CT检查辐射剂量通常是在安全范围内的。如，一次头部CT检查的辐射剂量大约是2mSv，胸部CT检查的辐射剂量大约是6-8mSv。只要不是短期内频繁、大量地接受CT检查，人体自身的修复能力可以修复辐射带来的轻微损伤，一般不会对健康造成明显影响。遵循医生建议进行CT检查，检查后可适当增加营养、补充水分，如有疑虑，及时与医生沟通。