橄榄油的功效与作用及禁忌

橄榄油是一种常见的食用油，以下是橄榄油的功效与作用及禁忌：

一、功效与作用

1.抗氧化：橄榄油中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老。

2.促进消化吸收：橄榄油中的不饱和脂肪酸可以促进胆汁分泌，有助于消化脂肪。此外，它还可以减少胃酸分泌，缓解胃部不适。

二、禁忌

1.菌痢者：菌痢患者在发病期间，胃肠道往往处于炎症状态，对食物和液体的耐受性降低。若空腹或过量摄入橄榄油可能刺激炎症部位，引发或加重腹部疼痛、恶心、呕吐等不适症状。

2.胃肠功能紊乱者：胃肠功能紊乱者的消化吸收能力相对较弱，橄榄油虽然易于人体吸收，但在此情况下可能增加胃肠道的负担，不利于病情的恢复。

3.腹泻者：橄榄油具有一定的润肠通便效果，能够刺激肠道蠕动，促进排便。对于腹泻患者而言，这种作用可能会加剧其腹泻症状，导致腹泻情况更加严重。

总之，适量食用橄榄油对健康有益，但也需要注意橄榄油的适用范围和禁忌，避免不良影响。在使用橄榄油时注意量的控制，选择合适的烹饪方式，对于充分发挥其功效和效果非常重要。

以上就是关于《橄榄油的功效与作用及禁忌》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

突然头晕目眩恶心想吐怎么回事

突然头晕目眩恶心想吐可能是低血糖、低血压、贫血、内耳问题、颈椎病等原因引起的，要积极配合医生治疗。1、低血糖：当血糖水平下降时大脑的能量供应不足，会导致头晕、目眩、恶心和想吐等症状。可以适当喝糖水补充。2、低血压：通常发生在突然站起来或从卧位、坐位变为立位时，需要及时休息。3、贫血：是指血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致氧气供应不足。可以适当吃红枣和猪肝等食物。4、内耳问题：如迷路炎、梅尼埃病等，可能会导致头晕、目眩、恶心和想吐等症状。可以通过针灸治疗