感觉身体一直一抽抽的

感觉一直一抽抽的是心理因素、疲劳、压力过大、焦虑症和抑郁症的因素所造成的，根据病因及时进行治疗。

1.心理因素：情绪紧张会导致肌肉过度紧张，从而引起抽动感。避免出现精神紧张。平时应该注意保持心情舒畅，避免情绪焦虑。

2.疲劳：长时间的疲劳会导致肌肉紧张，不断的抽搐感，应该注意休息，避免过度劳累。

3.压力过大：过度的压力可能会影响神经系统，导致肌肉抽动不安平时应该学会释放压力。

4.虑症和抑郁症：这些心理疾病会导致身体和肌肉的不适感，建议寻求心理咨询师。

在治疗的过程当中，应该密切关注个人的身体情况，如果身体上出现了一些不适，最好及时到医院就诊。

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每天晚上睡前一瓶伊利高钙低脂牛奶会不会长高呢

牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养物质，这些成分对促进骨骼生长发育有着积极的作用。但是单纯通过喝牛奶来增加身高还是有一定局限性的。的身高主要由遗传因素决定，而牛奶中的营养成分只能对骨骼生长有一定的促进作用，并不能改变一个人的遗传基因。单纯靠喝牛奶来增加身高是远远不够的。牛奶中的钙对于骨骼生长发育确实有着积极的作用。青少年期间的饮食中摄入足够的钙质可以帮助骨骼的发育，从而对身高有所促进，而牛奶当中含有丰富的钙物质，能够促进骨骼的生长发育，对身体长高有辅助作用