十八种氨基酸的功能及作用

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，共有20种。其中，18种氨基酸在人体内不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须由体外补充，称为必需氨基酸。这些氨基酸的功能及作用如下：

1.甘氨酸：生产胶原最丰富的氨基酸之一，有助于维持健康的皮肤、头发、指甲和牙齿。

2.亮氨酸：转化并清除有毒金属，提高体能，增加免疫力。

3.蛋氨酸：帮助分解脂肪，促进甲状腺素的合成。

4.酪氨酸：生产甲状腺激素和黑色素，有助于控制情绪和压力。

5.组氨酸：降低胃溃疡风险，改善皮肤健康。

6.苏氨酸：是必需氨基酸中唯一一种含有硫的氨基酸，对抵抗毒素非常重要。

7.丙氨酸：能促进血液中酒精的代谢作用增强肝功能，有保肝护肝作用。

8.异亮氨酸：血红蛋白形成必需氨基，调节糖和能量水平，帮助提高体能。

9.色氨酸：有助于减轻焦虑和紧张感，促进睡眠。

10.胱氨酸：有治疗脂肪肝和解毒效果

11.赖氨酸：促进大脑发育，增强记忆。

12.天门冬氨酸：是大脑中含量最丰富的氨基酸之一。

13.缬氨酸：有助于治疗肝功能衰竭，促进伤口愈合。

14.苯丙氨酸：参与消除肾部疲劳，保持活力。

15.脯氨酸：构建结缔组织和肌肉。

16.丝氨酸：有助于治疗酒精中毒、癫痫等疾病。

17.精氨酸：增强肌肉组织，减少多余的脂肪。

18.谷氨酸：增强记忆力，提高注意力。

总的来说，氨基酸在人体中的作用非常广泛，不同的氨基酸在身体内发挥着不同的作用，缺乏任何一种氨基酸都会对身体健康造成影响。因此，保证摄入足够的蛋白质和多种氨基酸是非常重要的。

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发热一个半月不见好

发热是身体对某些疾病或状况的一种自然反应，但如果持续时间较长或伴随其他症状，就需要引起重视。发热一个半月不见好可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解措施：一、原因1.慢性感染：长时间发热可能是由于某种慢性感染引起的。例如结核病、尿路感染、慢性肝炎等。这些感染通常需要一段时间才能发展成为严重的疾病，因此发热可能会持续较长时间。2.免疫问题：一些免疫系统缺陷或功能障碍可能导致长期发热。例如风湿性疾病、系统性红斑狼疮等。这些疾病会导致免疫系统攻击自身组织，导致发热和其他症状