番茄的作用

番茄是一种常见的蔬果，营养价值比较高，具有抗氧化、增强免疫力、帮助消化、保护皮肤等作用。

1.抗氧化：番茄中含有丰富的抗氧化物质，如番茄红素、维生素C和E等，可以清除体内的自由基，防止细胞老化，降低患癌症的风险。

2.增强免疫力：番茄中的维生素C和抗氧化物质可以增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。

3.帮助消化：番茄中的纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

4.保护皮肤：番茄中的抗氧化物质可以保护皮肤免受紫外线的伤害，延缓皮肤衰老。

需要注意的是，番茄不宜空腹食用，也不宜与海鲜一起食用，否则可能会引起不适。

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60岁后人体容易患哪些病症

随着年龄的增长，人体各个器官和系统的功能都会逐渐下降，从而增加了患病的风险。60岁后人体容易患以下病症：1.白内障：随着年龄的增长，眼睛的晶状体变得模糊，导致视力下降。白内障的预防和治疗方法包括戴太阳镜，避免过度暴露于紫外线，保持健康的饮食，包括维生素C和维生素E，及时检查眼睛，并考虑手术治疗。2.骨质疏松症：随着年龄的增长，骨骼逐渐变脆弱，容易出现骨折。这是因为骨组织的再生速度逐渐减慢，同时骨密度减少。预防和治疗骨质疏松症的方法包括增加钙和维生素D的摄入，保持适当的运动和加强骨骼的负荷