老年人缺钙手指甲会怎样

老年人缺钙手指甲会出现变薄、变形和变色等多种现象。

1.变薄：这是因为钙是构成指甲的重要成分之一，如果身体缺乏钙元素，就会影响到指甲的生长和发育。长期缺钙的情况下，指甲会变得越来越脆弱，容易出现裂纹和分层的情况。

2.变形：这是因为钙不仅对指甲的生长有影响，还能够维持骨骼的健康。如果身体缺乏钙元素，就会影响到骨骼的稳定性和强度，导致手指甲出现变形的情况。例如，指尖向上弯曲或者向下弯曲等。

3.变色：这是因为钙不仅对指甲的生长有影响，还能够维持皮肤的健康。如果身体缺乏钙元素，就会影响到皮肤的弹性和光泽度，导致手指甲出现变色的情况。例如，变成黄色或者棕色等。

老年人应该注意补充足够的钙元素，可以通过食物或药物的方式来实现。同时，还应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟等不良行为的影响。

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药物过敏可以跑步吗

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