脑震荡都，12天了但还是头疼恶心

脑震荡后12天仍然头疼恶心可能是正常的恢复过程，但也可能提示存在其他问题。以下是一些可能的原因和建议：

1.创伤后反应：脑震荡会导致脑部的暂时性功能障碍，头疼和恶心是常见的症状。这些症状可能会在恢复过程中逐渐减轻，但有时可能会持续较长时间。

2.休息不足：充足的休息对于脑震荡的恢复非常重要。如果在恢复期间没有得到足够的休息，症状可能会持续或加重。确保每天有足够的睡眠时间，并避免过度劳累和精神压力。

3.头部活动过度：在脑震荡后的恢复期间，过度的头部活动可能会刺激脑部，导致头疼和恶心。尽量避免剧烈的运动、长时间低头或抬头，以及快速转动头部。

4.其他潜在问题：在某些情况下，头疼和恶心可能与脑震荡无关，而是由其他潜在问题引起的。例如，颈椎病、眼部问题、内耳问题或其他神经系统疾病也可能导致类似症状。如果症状持续不缓解或出现其他异常，如视力模糊、呕吐、意识改变等，应及时就医进行进一步的评估和诊断。

5.就医建议：如果头疼和恶心严重影响日常生活或持续不缓解，建议咨询医生。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统评估和必要的影像学检查，以排除其他潜在问题，并根据具体情况提供适当的治疗建议。

需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，脑震荡的症状和恢复时间也会因人而异。如果对症状的持续存在感到担忧或有任何疑问，最好咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。同时，密切关注症状的变化，并遵循医生的建议进行治疗和恢复。

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脑梗康复期如何过冬

脑梗是一种常见的脑血管疾病，患者在康复期需要特别注意保护自己的身体，尤其是在寒冷的冬季。以下是一些关于脑梗康复期如何过冬的建议。首先，脑梗康复期患者需要注意保持室内空气清新，并保持室内温暖。室内空气清新可以减少呼吸道感染的发生，而室内温暖则可以避免受凉导致身体不适，对于脑梗康复期患者来说尤为重要。其次，脑梗康复期患者需要注意保持适当的营养摄入。冬季气温低，身体的代谢会加快，因此需要更多的热量来维持机体的正常运转