二尖瓣轻微反流可以打篮球平时及运动时要注意什么

二尖瓣轻微反流是一种心脏疾病，患有二尖瓣轻微反流的人一般可以进行正常的篮球运动，但需要注意以下几点：

1. 避免过度劳累：在进行高强度运动时，身体需要更多的氧气和能量来支持肌肉的运动。对于患有二尖瓣轻微反流的人来说，心脏需要更加努力地工作来满足身体的需求。因此，建议避免过度劳累，适当控制运动强度和时间。

2. 注意呼吸：在进行高强度运动时，呼吸变得尤为重要。正确的呼吸可以帮助您更好地利用氧气，减少心脏负担。建议采用深呼吸的方式，缓慢而有规律地呼吸。

3. 避免突然停止运动：突然停止运动会使心脏负荷突然减轻，容易引起头晕、乏力等症状。因此，建议在进行高强度运动时逐渐减小运动强度，然后缓慢停止运动。

4. 合理安排休息时间：患有二尖瓣轻微反流的人在进行篮球运动时，要合理安排休息时间。及时休息可以避免过度劳累，有助于恢复体力和增强心肺功能。

总结起来，患有二尖瓣轻微反流的人可以进行篮球运动，但需要控制运动强度，合理安排休息时间，关注体内循环状况，注意饮食健康，定期进行体检。遵循这些注意事项，可以更好地保护心脏健康。

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低压96严重吗

低压96mmHg是指血压低于正常范围的情况，然而，是否严重需要根据具体情况来判断。如果平时的血压一直保持在正常范围内，那么这个数值可能只是暂时的波动，可能是由于情绪波动、熬夜、劳累、测量前过度运动、抽烟、喝酒、情绪过于激动等原因导致的，一般不必过于担心。但如果平时就有高血压或低血压的问题，或者有明显的头晕、头痛、身体疲乏无力等症状出现，这时相对较严重，需要及时就医进行综合诊断治疗。建议患者定期测量血压并记录下来，以便及时调整治疗方案