一累就头疼眼睛疼是怎么回事

一累就头疼眼睛疼可能是因为长时间使用眼睛或者长时间精神紧张导致的症状。这种情况下，应该注意适当休息，减少眼睛和大脑的负担。以下是可能导致的具体原因：

1.眼疲劳：过度劳累会导致眼睛的睫状肌持续收缩，不能放松，从而引起眼睛疲劳，出现眼睛疼痛、干涩、酸胀等症状，同时还会伴有头痛。

2.颈椎病：长时间低头工作或学习，会导致颈椎间盘发生退行性变，压迫颈部神经根，引起头痛、头晕、颈肩部肌肉僵硬等症状。同时，颈椎病还会引起眼部血液循环障碍，导致眼睛疲劳、疼痛。

3.偏头痛：偏头痛是一种反复发作的血管性头痛，与遗传、内分泌、饮食、精神因素等有关。偏头痛发作时，会出现单侧头部搏动性疼痛，同时还会伴有眼睛疼痛、畏光、流泪等症状。

4.高血压：过度劳累会导致血压升高，从而引起头痛、眼睛疼痛等症状。同时，高血压还会导致眼底血管病变，出现视力模糊、眼底出血等症状。

5.颅内病变：过度劳累还可能会导致颅内病变，如脑肿瘤、脑出血等。这些疾病会导致颅内压升高，从而引起头痛、眼睛疼痛等症状。

总之，一累就头疼眼睛疼可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和心态。

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怎么按摩缓解神经衰弱

神经衰弱是指由于长期的压力、焦虑、紧张等因素导致神经系统功能失调的一种病症。针对神经衰弱，按摩是一种常见的缓解方法，可以有效地促进身体的放松和神经系统的平衡。下面来介绍一些简单的按摩方法，帮助缓解神经衰弱。1.头部按摩：用指腹轻轻按摩头部，以放松头部的肌肉和神经。重点可以在太阳穴、额头和后脑勺进行按摩，并适当施加点压力。这样可以缓解头部的紧张感，有助于改善睡眠质量和减轻头痛。2.肩部按摩：肩部是人体最容易积累压力和紧张的地方，经常进行肩部按摩可以缓解肌肉的紧张和疲劳