颈动脉斑块多少mm算狭窄

颈动脉斑块一般超过1mm算狭窄。颈动脉斑块是指颈动脉与椎动脉部位的血管发生粥样硬化，可能与吸烟酗酒、身体肥胖等原因有关，也有可能与血压、血脂、血糖等指标持续升高有关，此外动脉血管发生损伤，也有可能会增大动脉斑块的风险。

如果患者有颈动脉斑块，可能会出现颈动脉血管杂音的症状，也有可能会伴随头晕头痛、耳鸣、记忆力减退、视物模糊、失眠多梦等症状。可以前往医院接受体格检查、颈动脉超声检查、磁共振成像检查等多种方式进行诊断。

颈动脉斑块如果不是特别严重，可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、阿卡波糖片、瑞舒伐他汀钙片等药物改善症状，可以起到调理血压、血糖、血脂水平的作用。

若是颈动脉斑块异常严重，药物治疗无法调理，可以前往医院接受颈动脉内膜剥脱术、颈动脉支架成形术等手术改善，可以防止身体的损伤加重。

如果需要接受手术治疗，需要做好术后的护理工作。平时可以戒烟戒酒，也可以多到户外参加慢跑、游泳等体育锻炼。

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舒张压高怎么降下来

舒张压高的下降方法有适当运动、调整饮食、调整作息、心理治疗、药物治疗等。1、适当运动：建议每天积极参加体育锻炼，比如打太极拳、骑自行车、练习普拉提等，能够加速体内的血液循环，也可以促进脂肪燃烧，辅助维持血压恒定。2、调整饮食：建议调整饮食结构，可适当吃水果沙拉、蔬菜沙拉等盐分含量偏低的食物，但是不建议吃咸鸭蛋、咸菜等盐分含量偏高的食物，以免加重病情。3、调整作息：建议调整作息习惯，每天保证8小时的充足睡眠，但是不可以熬夜，否则可能会使血压发生波动