心率高怎么办

心率高，也被称为心动过速，是指心脏每分钟跳动的次数超过正常范围。正常情况下，成年人的心率在60-100次/分钟之间。如果心率持续在100次/分钟以上，就可能是心动过速。以下是一些可能有助于降低心率的方法：

首先，可以尝试缓慢而深呼吸。通过深呼吸，能够增加氧气的流量，从而使心脏得到更多的氧气供应，从而降低心率。试着找到一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，深吸几次气，感受呼吸进入和离开身体。在吸气时，用腹部而不是胸腔来呼吸，然后慢慢地将气呼出来。重复这个过程几分钟，直到感到心率开始降低为止。

其次，可以尝试进行放松和冥想。压力和焦虑往往会导致心率加快，所以通过放松和冥想来减少心率可能会有帮助。找一个安静的地方坐下来，闭上眼睛，专注于呼吸。尽量排除外界的干扰，让自己专注于呼吸的感觉。当思绪开始游离时，试着让其重新集中到呼吸上。也可以试着想象自己置身于一个平静、美丽的场景中，比如海滩或森林，这可以帮助放松身心，降低心率。

如果以上方法无效，或者心率持续过快，伴随其他症状如胸闷、胸痛、气短等，应该咨询医生的建议。因为心率过快也可能是心血管疾病的症状，例如心律失常。医生可以根据其症状和病史来进行诊断和治疗。

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早博现象

早博是一种常见的心电图异常，也称为室性期前收缩。它是指在正常的心跳周期中，突然出现一个额外的心跳，这个心跳通常比正常的心跳提前出现。一、原因早博本身并不一定意味着存在严重的心脏问题，但它可能是某些心脏疾病的症状之一。例如，冠心病、心肌病、高血压等疾病都可能导致早博的出现。此外，一些药物、咖啡因、酒精等也可能引起早博。二、治疗治疗早博现象的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，可以使用β受体阻滞剂、钠通道阻滞剂、钙通道阻滞剂等药物来控制心脏的搏动节律