腰后两侧随心脏跳着胀痛

腰后两侧随心脏跳动而胀痛，可能的原因及处理方法如下：

1、肌肉痉挛：可能与肌肉损伤、疲劳、劳损或紧张等有关，肌肉不自主地收缩，可能会导致胀痛感。缓解肌肉痉挛的方法包括休息、按摩、热敷和使用非处方药物，如布洛芬等非甾体抗炎药。

2、腰肌劳损：腰部肌肉在过度使用或受伤时可引起不适。预防和治疗策略包括避免重物过度运输、保持正确的姿势、进行适量的运动和进行腰部肌肉强化练习。

3、脊柱关节损伤：脊柱关节损伤可能是由于过度使用、姿势不良或外伤引起的。这种情况下，会出现腰背疼痛、僵硬、活动受限等症状。治疗方法包括按摩、热敷和腰背肌肉强化等。

4、肾结石：肾结石也可能导致腰痛。肾结石是尿液中矿物质沉积而形成的结石，在通过尿管时会引起剧烈疼痛，疼痛可能放射到腰部。肾结石的治疗方法包括药物治疗、水分补充、尿路疏通和手术治疗。

5、腰椎间盘突出症：椎间盘的纤维环损伤导致椎间盘的内部物质突出，并压迫周围神经根，这可能导致背痛、放射痛和痛觉异常。治疗策略包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。

总之，腰后两侧随心脏跳动而胀痛，可能是由多种原因引起的，需要医生的进一步评估和诊断。如果疼痛严重或持续时间长，建议尽快就医，以获得更准确的诊断和治疗建议。

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心率高怎么办

心率高，也被称为心动过速，是指心脏每分钟跳动的次数超过正常范围。正常情况下，成年人的心率在60-100次/分钟之间。如果心率持续在100次/分钟以上，就可能是心动过速。以下是一些可能有助于降低心率的方法：首先，可以尝试缓慢而深呼吸。通过深呼吸，能够增加氧气的流量，从而使心脏得到更多的氧气供应，从而降低心率。试着找到一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，深吸几次气，感受呼吸进入和离开身体。在吸气时，用腹部而不是胸腔来呼吸，然后慢慢地将气呼出来。重复这个过程几分钟，直到感到心率开始降低为止