血压95/150mmHg需要吃药吗以前很正常

血压95/150mmHg一般指收缩压95mmHg，舒张压150mmHg。收缩压95mmHg，舒张压150mmHg一般需要吃药

血压正常水平是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，收缩压95mmHg，舒张压150mmHg不在正常范围内，对于成年人而言，收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg即可被认为是高血压，如果血压持续升高，并且多次测量结果都超出了正常范围，建议吃降压药，以控制血压。

对于轻度的、没有明显症状的高血压病患者，医生也可能会推荐非药物治疗的方式来控制血压，例如控制体重、改善饮食、增加体育锻炼、减少盐摄入、戒烟等。这类生活方式的改变可以对血压产生积极影响，并且对整体健康有益。但是，具体的治疗方案需要结合个体情况进行制定，所以还是建议与专业的医生进行进一步的沟通和咨询。

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ALT129怎么降低

ALT129的降低可以从以下几个方面考虑：1.改善饮食习惯：适量减少高热量和高脂肪食物的摄入，尽量选择低热量、低脂肪和高纤维的食物。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，饮食应均衡多样化，避免过度依赖某一类食物。2.增加运动量：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，可以提高代谢率，帮助消耗多余的能量。同时，进行一些力量训练可以增加肌肉的含量，提高基础代谢率。3.控制饮水量：适量摄入水分有助于体内新陈代谢的进行，但是过量的饮水会增加肾脏的负担，导致水分潴留