14岁男生血压116和60

14岁男生正常收缩压范围是90-139mmHg，舒张压的范围在60-89mmHg。根据提供的血压数值116和60，可以看出男孩的血压处于正常范围内。

首先拥有正常的血压是非常好的，这意味着心血管系统工作正常，身体健康。

其次如果有任何疑虑或症状出现，最好咨询医生以获取专业的建议。除此之外，保持健康的生活方式对心血管健康非常重要。

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高血压糖尿病吃什么早点

以下是一些适合高血压和糖尿病患者的早餐建议：1.全麦面包配鸡蛋和蔬菜：全麦面包富含纤维素和复合碳水化合物，可以提供持久的能量。鸡蛋是一种优质蛋白质来源，可以帮助维持饱腹感。搭配上新鲜的蔬菜，如菠菜、西兰花等，可以提供丰富的维生素和矿物质。2.燕麦粥配水果和坚果：燕麦粥是一种低血糖指数食物，可以帮助稳定血糖水平。加入一些水果和坚果，如蓝莓、杏仁等，可以增加口感和营养价值。3.豆浆配全麦馒头和水果：豆浆是一种优质的植物蛋白来源，含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质