> 疾病百科 > 内科

高压低怎么办?这些食物和药物助你回升血压!

养生心得分享 内科 2024-02-23 07:16:46
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
/

我在线上接诊了一个患者,他说他最近高压出现了偏低的情况,有一点担心自己的身体健康,所以向我咨询吃什么好一些。我告诉他高压低吃的分为食物和药物两方面,为了帮助他了解,我便进行了相应的介绍。

1️⃣、食物

①富含蛋白质的食物:比较常见的食物包括牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、羊肉等,这些食物里面含有较高的蛋白质,蛋白质可以帮助身体维持正常机能运转,且一般不会影响血压的控制。

②富含膳食纤维的食物:比较常见的食物包括冬瓜、紫薯、火龙果等,这些食物里面的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,帮助胃肠消化进食的食物。

③富含矿物质的食物:比较常见的食物包括开心果、无花果、樱桃等,这些食物里面的矿物质是构成人体组织和细胞的重要成分,可以维持正常渗透压和酸碱平衡。

2️⃣、药物

①抗凝药:比较常见的药物包括阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等,这些药物能够扩张血管,从而改善高压低的现象。但需遵医嘱用药哦~

②降低胆固醇的药物:对于因体内血脂异常或胆固醇量增高引起的高压低,可以遵医嘱服用降低胆固醇的药物,如瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等,这些药物能使体内胆固醇水平恢复正常,从而缓解高压低的症状。

患者听完我的解答后,告诉我日常一定会注意饮食和用药。不过为了帮助患者的身体恢复,我还给他讲了一些治疗期间的注意事项。

1、避免突然起身:日常起床或起身时,动作要缓慢,以免血压突然下降导致头晕或晕倒。️

2、适度运动:高血压偏低时,并不建议进行剧烈的运动,如跑步、跳起绳、打球等,以免导致血压波动。可以选择适合自己的轻度运动,如散步、太极等,运动时间量可以控制在30~60分钟。‍️

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:/jibing/neike/450278.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-评论底部广告位

这里填写网站名称或者SEO名称

http://www.baidu.com/

统计代码 | 京ICP1234567-2号

Powered By 这里填写网站名称 某某网络科技有限公司

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯

感谢墨鱼部落格友情技术支持