血压警钟响起！舒张压50～60暗藏风险！

那天，我的一个同事她突然在办公室里晕倒了，这可把我们吓得不轻。我急忙拨打了120，同时通知了她的家人。在等待救护车的过程中，我们都紧张得不知所措。

救护车很快赶到了，医护人员赶紧把她送到医院，迅速对她进行了初步检查。医生告诉我们，她的舒张压只有50多毫米汞柱，属于低血压范畴，这可能是导致她晕倒的原因。听到这个消息，我们都很担心，纷纷询问低血压是否会有风险。

医生解释说，‍️舒张压正常范围在60到90毫米汞柱之间，低于60毫米汞柱就属于血压偏低了。像她这样的情况，可能会出现注意力不集中、记忆力减退等症状，严重的还可能导致脑供血不足，出现四肢乏力、麻木等不良症状。因此，确实存在一定的风险。

医生给她开了一些维生素 B12、叶酸等等，并告诉了我们一些保持舒张压正常的注意事项，我给大家分享下：

1、 多吃富含维生素的食物：

苹果、橘子、绿菜、谷类和豆类都是富含维生素的好帮手。每天记得吃上一些，既能满足身体需求，又能帮助维持血压稳定。

2、