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前段时间，表叔突然告诉我，他总感觉头晕目眩，走路时脚步也显得沉重。于是在我的陪同下，我们一起去医院进行检查，结果令人惊讶——动脉硬化。听到这个消息，我们都为他捏了一把汗。好在，医生及时给出了饮食和运动的建议，帮助他逐步恢复了健康。
在饮食方面，医生特别强调了豆类及其制品的重要性。于是，他开始将大豆、黄豆、豆腐、豆皮等食材纳入日常饮食中。这些豆类及其制品不仅增加了植物蛋白的摄入，还让她感受到了食物带来的温暖和力量。
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