初得高血压头嗡嗡响

高血压引得头有嗡嗡响的感觉可能是以下原因。

一、原因

由于高血压使得血液压力增加，血管壁受压增厚，导致血液流动受阻，血流速度加快。这种血流速度的改变会引起血管壁产生振动，导致患者出现头嗡嗡响的感觉。

二、处理方式

1.药物治疗：常用的药物有钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等。这些药物可以通过扩张血管、减少心脏负荷或降低心率等方式来降低血压。但是药物治疗需要医生的指导和严密控制，不能自行乱用。

2.改变生活方式：减少摄入高盐、高脂和高糖食物，增加摄入蔬果和健康蛋白质。适量的有氧运动，例如散步、游泳等，有助于降低血压。

3.缓解头部不适：例如改善睡眠质量、减少精神压力、避免长时间握紧拳头等习惯。此外，可以尝试放松身心，例如听音乐、冥想、做深呼吸等。

综上所述，高血压是一种常见的疾病，可以引起头嗡嗡响声。对于初得高血压的人来说，控制血压是最重要的措施。通过改变生活方式和药物治疗，可以有效地控制高血压和相关症状，同时减少症状出现。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医寻求专业指导和治疗。

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心发慌怎么治疗

心发慌可以通过以下方法处理：1、放松呼吸：深呼吸可以帮助舒缓紧张的情绪和放松身体。将手放在腹部，慢慢吸气，然后再慢慢呼气，重复几次。2、平静思维：尽量维持冷静和积极的思维，不要过度担心或猜测。试着将注意力集中在当前的活动或感官上，例如观察周围的景色、专注听音乐等，以转移注意力。3、锻炼身体：身体活动是一种自然的抗焦虑剂。定期参加适量的有氧运动，如快走、跑步和游泳，有助于释放紧张情绪和提高心理兴奋度。运动还能促进身体健康，提高免疫系统功能。4、平衡饮食：饮食对心身健康起着重要的作用