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脑萎缩是指脑组织因各种原因发生体积缩小，导致大脑功能逐渐衰退的一种病症。那面对脑萎缩，我们该如何应对呢？
1.生活方式调整：
增加富含抗氧化物质食物的摄入，如新鲜蔬果、坚果等，可减少自由基对脑细胞的损害。同时，控制油脂与糖分摄入，避免血液黏稠度增加影响脑部供血。常做拼图、阅读等活动，刺激大脑神经回路，延缓大脑功能退化。还可以尝试学习新语言或乐器，进一步挑战大脑，激发其潜能。
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