房颤患者福音：这个动作帮到你！

/

外婆被诊断出患有房颤，这让全家人都非常担心。房颤不仅让外婆感到心慌、乏力，还严重影响了她的生活质量。 为了治疗房颤，外婆尝试过各种方法，但效果都不尽如人意。

就在我们几乎失去信心的时候，外婆遇到了一位医生朋友。 这位医生告诉她，除了药物治疗外，一个简单的动作也可以帮助控制房颤——那就是深呼吸和放松身心。外婆决定尝试一下这个方法。

从那以后，外婆每天都会抽出一段时间，静静地坐在窗边，闭上眼睛，专注地进行深呼吸。 她深深地吸气，然后慢慢地呼气，让自己的心灵逐渐平静下来。除此之外，外婆还学会了如何放松身体，不再让自己处于紧张状态。

令人惊喜的是，经过一段时间的坚持，外婆的房颤症状明显减轻了。她不再感到心慌、乏力，精神状态也好了很多。 去医院复查时，医生也对她的恢复表示惊讶和赞赏。

房颤（心房颤动）发作时，除了深呼吸和放松身心，还有一些简单又实用的方法，帮你缓解房颤带来的不适。

1、穴位按摩：

按摩内关穴：位于手掌侧，手腕横纹上两寸，用指尖轻轻按摩，有助于稳定心率。

2、食疗调理：

喝点莲子心茶：莲子心具有清心安神的作用，泡杯茶喝，能帮你舒缓紧张情绪 。

3、调整睡姿：

尝试左侧卧位：左侧卧位有助于减轻心脏负担，缓解房颤带来的不适。

4、与亲友交流：

和亲友分享你的感受，他们的陪伴和安慰能帮你转移注意力，减轻焦虑。

记住，这些方法只是辅助手段，房颤发作时还是建议及时就医。保持积极的心态，相信医生的治疗，你一定能战胜房颤！

以上就是关于《房颤患者福音：这个动作帮到你！》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

血压偏低危机？95现象揭秘，你的健康或许悬了

我的大伯一直是个身体健康的人，但去年体检时，他发现自己的血压低压达到了95mmHg。这让他非常担心，生怕自己得了高血压，会影响到健康。于是，他让我陪他去医院咨询医生。经过医生的详细检查，大伯得知自己的血压低压虽然偏高，但并不一定意味着有严重的问题。医生建议他先调整生活方式，如保持健康饮食