揭秘：血压160，能否不药而愈？

那一刻，我舅妈感到无助和害怕。高血压，这个词在她脑海中与许多严重的健康问题紧密相关。她立刻决定，不能任由这种情况继续下去，她要采取行动。

她立刻前往医院，进行了详细的检查。医生告诉她，高血压不会自己降下来，需要通过药物和生活方式的调整来控制。听到这里，她深知自己必须认真对待这个问题。

在医生的指导下，她开始服用降压药物。同时，她也开始调整自己的生活方式。每天坚持适量运动，注重饮食健康，减少盐分摄入，增加蔬果的比例。此外，她也尽量让自己保持平和的心态，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的努力，她的血压逐渐得到了控制。还有一些高血压最怕的几种水果：

香蕉：哎呀，说到香蕉，简直是高血压的小克星！它里面的钾元素和镁元素，就是帮我们降血压的小能手。

桔子：酸酸甜甜的桔子，不仅是零食的好选择，还是高血压的克星哦！它里面的钾离子，帮我们降血压，还能防止动脉粥硬化呢！

山楂：山楂虽小，作用可不小！和丹参、三七搭配，高血压、心脏病都不怕！