早晨刚睡醒测血压准吗

早晨刚睡醒时正确测量血压比较准，测量方法不正确可能不准。

1、准确

早晨正确测量血压较准，因刚睡醒时人体处在安静状态，基础代谢率最低，还可有效避免情绪波动、剧烈运动等对血压的影响，此时测量的血压数值更接近于身体的基础血压水平。

早晨测量血压时应先排空膀胱，减轻憋尿对血压的影响，并将血压计与心脏保持在同一水平线上，正确测量血压通常可获得较为准确的血压值。

2、不准确

测量血压的方法不正确，会影响测量结果的准确性。若早晨起床后尿意明显，并未及时排空尿液就进行血压测量，很可能因膀胱膨胀、盆腔腹腔的压力增高导致交感神经兴奋，使血压升高，使测量结果出现偏差。

测量血压时，并未将血压计与心脏保持同一水平，测量方法不正确，也会导致血压测量不准。

若非同日三次测量血压都高于正常值，建议及时去正规医院心血管内科就诊。平时要注意低盐、低脂饮食，每天食盐摄入量不可超过6克，减少肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等高脂食物的摄入量，以免导致血压更高。

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年轻人心梗的前兆

心梗是指心肌梗死，年轻人心肌梗死的前兆有全身乏力、胸部不适、活动时心悸、呼吸急促、心绞痛等。1、全身乏力：心肌梗死主要是由于供应心脏血液流动，主要血管闭塞而引起心肌的缺血性坏死。一旦冠状动脉出现狭窄，血液循环速度也会缓慢，当其他器官以及组织失去氧气和血液供应时，会全身乏力。2、胸部不适：如果患者的心肌供血以及供氧量不足，导致正常结构以及功能出现损伤，通常会出现胸部不适的症状。3、活动时心悸：患者出现心肌缺血缺氧后会反射性地引起交感神经兴奋，所以当活动时会出现明显的心悸