红薯，是高血脂的“发物”？警惕：这3物，请尽量撤下餐桌

那些长时间血液太过粘稠的人，要尽早进行相关检查，判断是否有高血脂症，因为高血脂刚开始发展，病情可控，通过规范治疗，养好习惯养成还可以改善，但如果病情失控，越来越严重，可能会带来其他严重问题，要早发现早处理，此时治疗跟饮食调节都不能少。

高血脂出现之后是否不能吃红薯呢？

据了解，红薯是生活中常见的食物，可以提供多种营养物质，想要增强体质，促进肠道蠕动加速粪便排泄，吃红薯是不错的选择。

如果能摄入红薯的量合适，并不会直接升高血脂，就算红薯含有淀粉，糖分，但摄入的量适合基本上是维持生命活动，而不是营养过剩而导致身体发胖，不用担心让高血脂症病情加重。但如果吃红薯的方法不正确，则可能伤害身体。

调节血脂哪些食物要撤下餐桌？

1、添加酒的食物

不想要高血脂症病情恶化，要把含酒精的食物撤下餐桌。大部分食物本身是不含酒的，没有酒的味道，但如果在烹饪过程中加入白酒，啤酒去调味，等于这些食物含有酒精成分，会给身体带来刺激。

已经血脂高，说明血液粘稠，会加速血管病变，继续获取酒精带来伤害，会刺激血管，进而其他指标不稳定，这样血管承受的压力更大，后续并发症到来。要坚决做到不喝酒，在拒绝酒精后身体保养好，再配合其他好习惯坚持，高血脂症才能改善。

2、高胆固醇食物

胆固醇含量丰富的食物不要吃太多，那些血液粘稠的人，经过检查会显示血清胆固醇，甘油三酯水平超标，在血液粘稠过度时循环出现障碍，某些重要器官供血不足，如果还吃许多高胆固醇食物，例如动物内脏，会导致自己的血脂飙升，久而久之让血管堵塞，狭窄，后续病情失控。

应该去了解动物内脏有哪些弊端，不要吃太多。

3、高糖甜食

许多人喜欢吃甜的东西，无论是这些食物自身带有甜味，还是加入蜂蜜，白砂糖等去调味，都不能吃太多。

原因是甜的东西热量高，糖分含量丰富，吃多了会导致血糖不稳定，从而加速血管、神经、多个器官、多个系统的病变。另外，高热量食物过多获取是体重不稳定，逐渐发胖的原因，而过度肥胖时血脂就容易变化。如果原本有高血脂症出现，毫无节制大量吃各种甜的食物，会发现自己的血脂越发难以控制。

以上就是关于《红薯，是高血脂的“发物”？警惕：这3物，请尽量撤下餐桌》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

心肌酶高可以自愈吗

心肌酶高是否可以自愈，应具体分析。剧烈运动导致心肌酶略微偏高，一般可以自愈；若是病理因素所致，通常难以自愈。1、可以如果短时间内进行剧烈运动，造成心肌酶略微偏高，可能自愈。剧烈运动后，心肌耗氧量增多，容易引起心肌酶偏高。通常是一过性升高，并不存在器质性损伤，适当休息后，心肌得到充足的氧气供应，心肌酶水平恢复正常。2、不可以若因心肌炎、急性心肌梗死等心血管疾病造成心肌酶持续升高，通常不能自愈。此时会出现胸闷、胸痛等异常，长时间不干预，容易导致病情加重