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腹主动脉硬化，这是我姑父近期健康检查中意外发现的问题。之前总以为动脉硬化是老年人的专利，没想到他也步入了这个行列。回想起最近经常感到腹部不适，偶尔还伴有轻微的疼痛，原来都是腹主动脉硬化在作祟。
在个人生活中，他曾是个不太注意健康饮食和锻炼的人，经常熬夜加班，饮食不规律，这些不良习惯或许就是导致腹主动脉硬化的罪魁祸首。当他得知这个消息时，心中五味杂陈，既有对健康的担忧，也有对过去生活方式的反思。
腹主动脉硬化，简单来说，就是腹部的主动脉血管壁逐渐变硬，失去弹性。这会导致血管狭窄，影响血液循环，严重时甚至可能引发心脑血管疾病。医生告诉他，除了年龄因素，不良的生活习惯、高血压、高血脂等都是导致动脉硬化的重要原因。️腹主动脉硬化怎么预防？简单几步，轻松搞定！
合理饮食：吃货们的福音来啦！预防腹主动脉硬化，吃对真的很重要！不是让你忌口，而是要学会聪明吃。多吃海带、紫菜、木耳这些富含营养的食物，它们都是降脂高手哦！牛奶可以选脱脂的，鸡蛋每天一个就够了，别吃太多哦~
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