心脏疾病大本营：走进心血管内科看疾病真相！

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记得去年冬天，姥爷突然感到胸闷、气短，我和家人赶紧陪他去了医院。医生检查后告诉我们，姥爷这是冠心病，需要到心血管内科进行进一步治疗。这个科室主要看诊的疾病包括冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等。

在心血管内科，‍️医生详细询问了爷爷的症状，做了心电图、超声心动图等一系列检查，最终确诊了病情。医生为爷爷制定了个性化的治疗方案，并耐心指导他如何正确用药、控制饮食。除此之外，医生还告诉了我们怎样预防心血管疾病：⬇️

1、健康饮食：均衡摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。建议每天摄入充足的水分，适量食用富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果等。

2、保持适量运动：每周至少进行中等强度的有氧运动150分钟，如快走、慢跑、游泳等。同时，可进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强心脏功能。

所以，亲爱的朋友们，如果你们或家人出现心脏不适的症状，一定要及时去心血管内科就诊哦！️愿我们都能拥有一颗健康的心脏，享受美好的生活！

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血压高低一摸便知？手上隐藏的健康密码揭秘！

邻居张叔叔跟我说，有一次，他在家里无聊，突然想到自己血压有点高，就想看看手上有没有什么变化。结果发现，他的手掌颜色偏红，手指关节也有些肿胀。当时他就有些担心，难道这是高血压的表现？于是张叔叔赶紧上网查了查，发现原来手掌颜色和手指关节的变化确实可能与血压高低有关。手掌偏红可能是因为血液循环不畅，手指关节肿胀则可能是因为体内水分潴留，这些都可能是高血压的表现。张叔叔赶紧跑去医院做了检查，结果果然显示他的血压确实偏高