测量血压高压160低压125

血压是指血液在心脏收缩和舒张时对血管壁的压力。高压即指收缩压表示心脏收缩时的最高压力，低压即指舒张压表示心脏舒张时的最低压力。收缩压160，舒张压125远超正常水平，属于高血压。

造成高血压的原因可能有多种，包括遗传因素、生活习惯、饮食结构、环境、精神状态等。高血压可能还与肥胖、高盐摄入、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯有关。对于高血压患者来说，建议减少盐摄入，增加新鲜蔬果、全谷物和低脂肪食物的摄入。建议每天坚持30分钟有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。学会有效控制压力，避免紧张、焦虑或抑郁等情绪。还需定期测量血压以了解自己的血压状况，将有助于监控血压变化。

总之，收缩压160，舒张压125，表明血压偏高。建议积极改善生活方式，如饮食结构、体重控制、戒烟限酒、加强运动，以及更好地管理压力等。

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高血压药缓释片都是怎么吃的

高血压药缓释片的用法一般如下：1.请遵医嘱服用：首先，高血压药缓释片需要在医生的指导下使用。请遵循医生或药剂师的建议，确保正确使用药物。2.按照规定的时间服：通常情况下，高血压药缓释片每天一次，一般在早餐或晚餐时服用。可以根据医生的指示选择最适合的时间。3.整片吞服：将片剂整片吞下，不要咀嚼或咬碎药片。咀嚼或咬碎药片会破坏缓释控制释放制剂中的药物释放机制，从而影响药物的疗效。4.不要剪断或打碎：切勿尝试剪断或打碎高血压药缓释片，因为这样将破坏药物的缓释机制