每日科普--一级高血压是否严重？是否吃药？

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你了解一级高血压吗？它是否需要药物治疗？这是很多人关心的问题。让我们来揭开一级高血压的神秘面纱。

我经常有一些高血压的病人来找我，半年前的一个早上，来了一位高血压的36岁的男士，说是最近这段时间应酬比较多，经常吸烟酗酒，而且也不注意饮食，经过血压检查后，我发现他有一级高血压，于是便将这一检查结果告知了他，但是他却不了解一级高血压的相关情况，问我这是不是严重的疾病？于是我便将具体情况告诉了他：

首先我们需要明确的是，一级高血压指的是收缩压为140mmHg~159mmHg，舒张压为90mmHg~99mmHg。此时虽然血压有所升高，但是并不是特别严重的情况哦！部分可能不会出现明显的病变。

如果你本身没有存在异常的情况，这个时候可以不用吃药哦！但是一定要定期监测血压的变化。

如果你已经出现了头痛、疲倦、不安这些异常的情况，虽然血压升高不是特别严重，也是需要吃药的。

他由于应酬比较多，才引起血压升高，我了解到他的情况后，并没有给他推荐药物，而是告诉他日常进行调理

1、饮食管理

少吃或不吃高脂肪、高盐的食物！。

2、规律作息

不熬夜，养成良好的作息习惯哦。

3、注意休息

如果需要长时间应酬，此时可以放下一部分工作，千万别让身体过于疲劳。

他深刻认识到高血压的危害，也说回家后需要积极调理。一级高血压得到有效的控制，一般是不会对身体造成损伤的。如果控制不良，可能会发展成二级高血压或三级高血压哦！希望这篇文章能引起你的重视！

经过两个月的自我调理和生活方式的改变，他告诉我他的血压有了明显的下降，他感到非常高兴，并且对自己的健康状况有了更深入的认识。

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现在越来越多的人注重心脏的问题，也有不少人家中都有仪器来测量心率，今天早晨便有一位患者来门诊找我，说最近几次在家测量心率时，发现心率都比较高，每分钟能够达到100次，便来咨询我成人心率的正常范围，于是我给他进行了详细的解答~心率通常是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，一般成年人的正常心率为60~100次/分，但是会因为年龄、性别或者其他生理因素产生个体差异。一般来说，老年人的心率比年轻人要慢，女性的心率比同龄男性要快，这都属于正常现象