5个症状提示脑供血不足，提醒：不想脑梗或痴呆，做好3件事

脑供血不足是许多人出现的疾病，上了年纪的人有慢性疾病在发展，或脑动脉硬化，均会影响大脑重要组织供血。60以上的人群超过七成的人有不同程度脑供血不足，在发病过程中有许多的信号，需去了解哪些症状代表脑供血不足？发现疾病预警，落实行动去治疗，防止病情加重。

1、记忆力下降

脑供血不足会导致患者记忆能力下降，正常情况下，大脑保持健康，供血充足，营养物质可以第一时间输送给脑细胞，脑组织，具备良好的记忆能力，许多远久的事情自己都能记得，近期发生的事情基本上不会突然间就忘记。

但随着脑供血不足影响，大脑功能减退，记忆力大不如前，会发现自己遗忘事情速度很快。

2、失眠多梦

失眠多梦，睡眠质量下降，无法让自己睡得香来保持良好精神状态，是脑供血不足的警示。因为大脑要保持健康，前提条件是血管畅通无阻，营养物质和血液都能输送，才能在保持轻松时睡眠质量高。

在舒适，安逸的状态下入睡，才能更快产生困意，及时进入睡眠状态。但如果脑供血不足，在缺血缺氧之后大脑无法保持放松，会引发睡眠障碍。

3、头晕头痛

头晕头痛等症状出现，许多人会觉得是劳累，普通感冒，没有联想到脑供血不足。

如果自己上了年纪，加上有某些基础慢性疾病发展，可能是大脑血液缺乏，长时间的脑供血不足会让大脑重要的组织，细胞受损，才会头部眩晕和疼痛，随着疾病发展，疼痛出现的频率高且加重，要及时改善脑供血不足，才能让头部保持放松。

4、烦躁易怒

那些脑供血不足没有及时治疗的患者，身体症状较多，其中烦躁易怒，情绪波动大，不要单纯认为是这个人性格不好，还可能是疾病预警。

脑供血不足影响下患者会感觉心烦意乱，整个人很烦躁，一点小的事情就能让自己情绪爆发，变得很容易生气，情绪异常表现可能是疾病在发展。

5、注意力不集中

大脑某个部位血液供应不足，出现脑功能障碍，注意力会变得不集中，整个人变得很恍惚，无法集中注意力做事情，给人的感觉浑浑噩噩，好像没有什么思想和头脑。

有这种情况的人要警惕大脑的健康问题，除了和老年痴呆症有关，还可能预示着脑供血不足。

不想脑梗或老年痴呆出现，要做好哪三件事？

长时间脑供血不足没有及时展开治疗，会增加脑梗患病率，甚至引发痴呆，不想脑梗或者老年痴呆症入侵，有几件事情要做好，包括科学配合治疗、定期进行健康检查、保持良好的生活习惯。

这几件事都能重视，在原本有脑供血不足的情况下不至于病情恶化，因为治疗是让身体恢复健康的方式，而定期检查可以了解自身健康状况，是否疾病加重，有没有新的问题一目了然。配合良好习惯养成，能为疾病控制提供帮助，同时避免其他新的问题出现。

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晚饭后不要做这4件事，小心诱发脑梗！这些禁忌要时刻牢记

众所周知，脑梗是危害程度高，影响广泛的疾病，大脑部位血管一旦狭窄，堵塞，循环有障碍，会让该重要的指挥官功能异常，需去了解大脑保养的秘诀。另外，晚饭后哪些事情不能做也要清楚，否则错误习惯诱发疾病，可就得不偿失。那么，晚饭之后不要做哪些事情呢？