提醒：身体有这4大特点，说明心脏很健康，更能长寿！

心脏有发动机的称号，在其功能正常时动力充足，时刻都在跳动，可以有动力让其他部位血液，营养物质及时提供，通过身体的表现可以判断心脏健康状况，其功能强大，寿命可以延长，但要继续保持良好的习惯让心脏得到保护。那么，身体有哪些特点说明心脏比较健康呢？

1、脸色红润

心脏健康的人往往有脸色红润的表现，因为心脏是发动机，时刻都在跳动，跳动的同时输送血液，可以让营养物质提供给需要的地方，脸部的皮肤以及粘膜在供血充足时会显得红润，给人的感觉是气色良好，精神状态饱满。

有的人心脏出现病变，除了心绞痛、胸闷乏力、有时还会呼吸不顺畅，缺血缺氧的状态下脸色就会改变，主要特点是脸色苍白，有时还会脸色晦暗。没有这种特征，而是保持红润，代表心脏健康。

2、心率正常

心脏功能良好的人特点是心率稳定，心脏跳动频率正常。心脏无时无刻都在跳动，有生命活动时跳动的频率是正常的，一般每分钟跳动的次数在60到100次。

当然，女性和老年人心脏跳动的频率会低些，但只要自己检查出来的心率是稳定的，同时没有感觉到自己心跳很快或者很慢，都代表心脏还健康。有的人心脏出现病变，主要特点就是心率异常，无论是心跳速度太快还是太慢，都是疾病警告，应该立即展开治疗。

3、运动能力强

具备良好运动能力，增加运动强度可以适应，不会心脏所在的部位有不适感，或者出现胸闷，呼吸不顺畅等感觉，代表心脏健康。

那些不懂得心脏保养的人，该器官功能减退，心脏缺血缺氧，在运动过程中消耗很多体力，心脏所需要的血液多，但无法需求满足，会出现身体的异样，自然无法保持轻松，就连运动能力也不理想。没有这种特征，而是保持较强的运动能力，就算高强度的运动进行身体也没有不适感，是心脏健康的体现。

4、呼吸顺畅

心脏懂得保养，健康状态下呼吸很顺畅，气体交换的过程顺利，不会感觉气短气急、胸闷难受或者呼吸困难。

有的人心脏出现病变，这个发动机失去了正常的功能，在动力缺乏时其他部位的循环有障碍，营养物质无法及时输送，就连自己的呼吸过程也会受阻，因此才会感觉呼吸费劲。那些呼吸轻松自在的人，可以从侧面反映出心肺功能良好。

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