牙龈肿痛能自愈吗

牙龈肿痛一般不能自愈的，需要积极就医检查并进行针对性治疗，牙龈肿痛多由于牙龈炎、牙周炎等牙周疾病引起，上火、免疫力低下等也可以诱发。

牙龈炎是一种最常见的牙龈疾病，是由牙齿表面牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，而牙周炎是指发生在牙周组织的炎症。牙周组织是指牙根周围的组织，包括牙骨质、牙周膜、牙槽骨和牙龈，当这些部位出现炎症时，统称为牙周炎。牙龈炎可表现为牙龈红肿、刷牙出血，牙周炎患者除牙龈炎症状外，还可出现牙周袋溢脓，牙齿移位松动等。牙龈炎、牙周炎患者需要积极就医进行相应治疗，如洗牙、刮治、局部冲洗上药等才能缓解，一般是不能自愈的，患者还需要注意认真刷牙、维持好口腔卫生，定期进行口腔检查，积极预防牙周疾病的复发。

上火、免疫力低下也容易诱发牙龈肿痛，因天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再加上吃一些辛辣刺激性的食物就很容易上火，这个时候就容易出现牙龈肿痛，可以通过多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、黄瓜、西红柿等来缓解症状，同时避免吃辛辣刺激性食物。

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如何预防牙结石

预防牙结石可以勤刷牙、定期做龈上洁治术。1、勤刷牙：牙结石又称牙石，是沉积在牙齿或修复体表面上已钙化或正在钙化的菌斑及软垢。牙结石表面覆盖大量菌斑，形成后刷牙不易将其去除，形成前可以通过勤刷牙、漱口，使用牙线等进行预防，勤刷牙有利于清除沉积在牙齿上的食物残渣、软垢及部分菌斑，不利于菌斑的堆积。2、龈上洁治术：龈上洁治术也叫做洗牙，是利用超声波高频率的振动将牙齿上的牙结石震碎，然后去除，所以定期进行