鸡肉和牛奶能一起吃吗

鸡肉和牛奶是可以一起吃的，营养上面并没有什么相互影响，而且还能够起到相互补充效果，有利于促进身体健康。

鸡肉和牛奶中都含有丰富的蛋白质，如果有消化不良的情况，尽量不要空腹喝牛奶，同时也注意不要一次性吃得太多。鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，能够促进身体的生长发育。牛奶中含有丰富的蛋白质，矿物质和脂肪，以及乳糖等等，还可以起到好的补钙效果。

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月经后怎么减肥

月经后的减肥主要就是做好饮食方面的调理，同时也可以配合加强运动锻炼。月经期间是不能够进行剧烈的运动锻炼的，但是月经干净后，建议主要就是增加一下运动锻炼的强度和增加运动锻炼的时间。主要是进行有氧运动，这样才有利于促进脂肪的燃烧，达到一定好的减肥效果，可以选择游泳、跑步或者是跳绳等方法。同时饮食上一定要绝对控制好饮食的总热量，否则就达不到良好的减肥效果。