7岁半小男孩的身高体重的标准

家长都希望宝宝能够健康的成长，很多的宝宝由于家长护理不当就会有营养不良的现象出现，但是一定程度上这些状况都是可以避免的，只要在平时多注意宝宝的声长发育情况就可以了。在家中最简单快捷的判断宝宝的发育是否正常的方法就是监测宝宝的身高体重。

七岁半男孩身高体重标准：

1、7岁的男童身高的正常范围为116.6~126.8cm之间，体重的正常范围为20.2~26.5kg之间。

2、孩子的身高和体重只要不和标准相差太悬殊，就属于正常情况。而且孩子的身体指标会受到遗传因素的影响，要是家长都很高的话，那孩子大多都会高于同龄人。

影响孩子身高的因素：

1、营养：孩子身体的生长，都是靠各种营养支撑的，比如骨骼发育，就需要很多的钙质。而孩子想要增加体重，就需要摄入足够的蛋白质、脂肪以及热量。如果孩子缺乏碘、锌以及维生素D的时候，就会影响到身高。

2、睡眠：想要让孩子长得高一些，睡眠就必须要充足。这是因为儿童长高就需要生长激素，但是人体生长激素的产生在一天中是不平衡的，大多都是在人睡觉的时候分泌。要是睡眠不足，就会缺乏生长激素，这就会影响到身高。

3、运动：这个时期的孩子骨骼正在发育，可以让孩子多参加户外活动，多做运动。比如跳绳、跑步等等。

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男士腹部减肥

对于很多男士来说，由于应酬喝酒或者是平时的生活习惯，腹部经常性会比较大，会有很多的赘肉。腹部大会让整个人看起来苍老许多，有一点老年人的感觉，所以减腹部对很多男士来说是挺有必要，特别是处于中年工作的男士们。其实男士减腹部不难，主要还是要多做一些可以锻炼到腹部肌肉的运动和适当减少饮食。