游泳可以长高吗

游泳能够锻炼身体，能够促进人体的发育，在少年时期，游泳这种锻炼方式是可以促进身体长高的，如果已经超过发育年龄，如已经超过20岁，游泳是不可以再继续让人体长高，在18岁以下可以通过多锻炼身体，促进骨骼的生长，锻炼身体和补充营养要同时进行。当身体摄入足够营养时，才会快速的生长，一定要制定科学的健身计划，不可以每天运动太过劳累，否则很可能会影响到身体的生长发育。

游泳可以长高吗

1、游泳可以长高，毕竟游泳也是一种运动方式，对于身高的增长是有一定的帮助的。

2、当然，要想长高，除了采取一些必要的运动锻炼之外，还应该增加营养，多吃富含维生素的蔬菜水果，同时也补充钙剂，多吃优质蛋白食物。

3、运动锻炼的方式除了游泳之外，还可以做一些跳跃运动，比如跑步，打球等等。

4、要检查一下骨垢线有没有闭合，如果骨垢线已经闭合，这个时候身高是没有增长的可能。

怎么可以长高

1、保证孩子的营养，一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃，多让孩子吃一些鸡蛋、鱼类、牛奶、大豆、胡萝卜、菠菜等富含蛋白质、矿物质的食物，可以帮助和促进孩子生长发育，这样能帮助孩子生长激素的分泌，有助于孩子身体长高。

2、多让孩子做运动，每天保持让孩子做做早操、跑步等运动，适当的让宝宝补钙，可以吃一些钙片。

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吃虾仁补钙吗

吃虾仁一般可以补钙，但效果不佳。虾含有的钙元素主要集中在虾壳和虾头上，若是虾仁，一般100g虾仁仅有约23mg钙，含钙量较少，长期食用确实可以补钙，但补钙效果不太好。虾仁主要的特点就是高蛋白质含量以及低脂肪，容易被机体吸收，也能给机体补充蛋白质，不易引起肥胖，适用于想要减肥或者是不宜高脂饮食的人群。补钙应该从食物中获取，如牛奶、豆制品、鱼类等富含钙质的食物。